Hilda Bruls

Lichte depressie

Iedereen heeft wel eens niet lekker in zijn vel. Dit kan allerlei oorzaken hebben bijvoorbeeld een ruzie, teleurstelling. Tijdens deze periode van somberheid kan je nog wel genieten van leuke dingen in je leven. Meestal verdwijnt zo'n sombere bui vanzelf na een puur uur of na een paar dagen.

Bij een depressie is dat anders. Enkel de negatieve gevoelens zijn dan nog aanwezig deze sombere gevoelens zijn veel heftiger en intenser en gaan niet weg.
Niets kan je nog opvrolijken en niets interesseert je meer.
Op een bepaald moment lukt het niet meer om normaal te functioneren.
Gebeurtenissen die je leven opeens erg veranderen kunnen ervoor zorgen dat je depressief wordt dit kunnen goede maar ook slechte ervaringen zijn. Ook gebeurtenissen die lang geleden zijn gebeurd kunnen zorgen voor depressieve klachten.

Symptomen:

• Je somber voelen nergens zin in hebben.
  
• Concentratieproblemen
  
• Geen energie mee, niks is leuk.
  
• Nergens belangstelling in.
  
• Je voelt je schuldig en waardeloos.
  
• Je voelt je leeg. Je huilt veel zonder opluchting.
  
• Je voelt je angstig, wanhopig, machteloos.
  
• Je doodmoe voelen.
  
• Je piekert veel.
  
• Je bent snel boos of geïrriteerd.
  
• Slecht slapen of juist heel veel.
  
• Je vindt het leven niet meer de moeite waard.

Heb je depressieve klachten en heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies?

Vul het Contact formulier in als je vragen hebt. Het maakt niet uit wat je vraag, klacht of probleem is, ik help je graag

Home

terug naar Therapie